Angst / Panik
Mutig und zuversichtlich zurück ins Leben
Bei manchen Menschen kommt die Angst wie aus heiterem Himmel.
Andere haben wahnsinnige Angst in spezifischen Situationen, wie z. B. im Fahrstuhl, beim Zahnarzt, beim Anblick einer Spinne, vor einer Prüfung, einem Vortrag …
„Das lass ich lieber…“
…ist das ein Satz, den du dir selbst oft sagst? Weil du denkst, dass du deine Angst sowieso nicht meistern kannst? Weil du Angst davor hast, dich vor anderen Menschen zu blamieren?
Weil es einfach so ein Scheißgefühl ist, wenn das Herz wie wild zu klopfen beginnt, du zitterst und schwitzt. Diese Hilflosigkeit und das Beklemmungsgefühl sind einfach nicht auszuhalten.
Gleichzeitig spürst du, dass die Menschen in deinem Umfeld deine Angst nicht verstehen können. Deshalb lässt du dir die eine oder andere Notlüge einfallen, durch die du unangenehme Situationen vermeiden kannst. Doch das hat Auswirkungen auf deine Partnerschaft, Arbeit, Freundschaften.
So kann es einfach nicht mehr weitergehen.
Gerne willst du….
… einfach mal wieder spontan sein und das Leben genießen, ohne sich ständig Gedanken machen zu müssen. Wirkliche Entspannung spüren. Voller Zuversicht und Selbstsicherheit in die Zukunft schauen.
Komm raus aus deinem Schneckenhaus!
Angst lässt sich behandeln. Auch wenn du dir das momentan nicht vorstellen kannst. Es geht auch ohne.
Erzähle mir alles über deine eigene Angst. Wie du sie erlebst, was dich quält. Was sie in deinem Leben für dich unmöglich macht. Was wünschst du dir stattdessen? Wovon träumst du?
Im geschützten Rahmen darfst du dir bei mir alles von der Seele reden. Gemeinsam machen wir uns auf die Suche nach der Ursache deiner Angst und nachhaltigen Lösungsmöglichkeiten. Wir gehen in deinem Tempo und nur so weit, wie es für dich in Ordnung ist.
Lass uns in einem gemeinsamen Erstgespräch darüber reden, wie ich dir helfen kann.
